W trakcie 2.5 godzinnego warsztatu Craig Lewis and Sherry Craig przedstawią autorski projekt “Better Days: A Mental Health Recovery Workbook” (Lepsze Dni: Zeszyt Ćwiczeń Powrotu do Zdrowia Psychicznego). Według nich zdrowie psychiczne i opieka pogarszają się wraz ze wzrostem zachowań autorytarnych i pojawiającym się zewnętrznym przymusem. Jednak istnieją osoby pracujące na rzecz budowania zrozumiałych modeli zachowań, które identyfikują unikalne momenty kiedy krzyżują się nasze doświadczenia i systemy opresji, w których żyjemy.

Na swój temat to ty jesteś ekspertem/ką. Stań się autorytetem dla samego/samej siebie!

Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim z możliwością tłumaczenia na polski.

Dzień później zapraszamy na drugie spotkanie z Craigiem Lewisem i Sherry Craig p.t. Spotkanie “Punk, zdrowie psychiczne i dochodzenie do siebie”.

MIEJSCE:

OPIS WARSZTATU

Warsztat będzie prowadzony w sposób interaktywny i ma na celu wspomóc nas w kierowaniu swoim życiem. Abyśmy dostrzegali, zbierali i korzystali ze swojej wrodzonej i empirycznej wiedzy. Nasza egzystencja jest z pewnością pełna wyzwań, a rzeczywistość jest taka, że wszyscy odczuwamy ból i wiemy, czym jest walka, zranienie i smutek. Naszym wyborem jest to, jak zarządzamy i radzimy sobie z tym, przed czym stawia nas życie. Warsztat przekazuje i rozwija koncepcję, że osobista odpowiedzialność za swoje słowa i czyny jest nieodzowna dla każdego/każdej z nas, aby móc żyć szczęśliwe, zdrowo i czerpać z życia satysfakcję. Samowiedza, badanie naszych myśli i działań, oraz celowy wybór i podejmowanie samodzielnie określonych decyzji, kieruje nas do Lepszych Dni.

Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim z możliwością tłumaczenia na polski.

Warsztat jest płatny w formie darowizny w celu pokrycia najważniejszych wydatków – koszty podróży, jedzenie, itp. Jest to sposób finansowanie naszej pracy, podczas której działamy na rzecz Lepszych Dni dla nas i mamy nadzieję, że dla wszystkich osób, z którymi się stykamy.

CELE WARSZTATU

* Określenie, że każdy i każda z nas posiada możliwość wglądu i zrozumienia siebie, co może być wykorzystane do poprawy naszego dobrego samopoczucia.

* Uświadomienie sobie, że introspektywne badanie swoich myśli i działań, przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, może powodować zwiększenie okresów spokoju i dobrego samopoczucia przez całe nasze życie.

* Opracowanie i objęcie realistyczną perspektywą, w jaki sposób możemy poradzić sobie z wieloma wyzwaniami pojawiającymi się w życiu i jak to zrobić będąc mniej podatnymi na wpływ na załamania, które mogą się pojawić w trakcie pokonywania tych wyzwań.

SZCZEGÓŁY WARSZTATU

Zarówno Sherry jak i Craig podzielą się swoimi historiami, czego doświadczyli w dotychczasowym życiu i jak dostali się tam, gdzie dzisiaj są. Warsztat ten obejmuje wprowadzenie do różnych perspektyw, które mogą pomóc żyć spokojniej i być mniej podatnymi na załamania; dowiecie się jak budować grupy wsparcia przy załamaniach i traumach w oparciu o przykładowe ćwiczenia; będziemy dyskutować w grupie i odpowiadać na pojawiające się pytania. Wszystkie osoby uczestniczące w warsztatach będą traktowane z szacunkiem. Optymizm, odpowiedzialność osobista, wzmocnienie oraz przekonanie, że życie można poprawić, będą najważniejszymi z przekazywanych informacji.

‘Odzyskanie Lepszych Dni’ (Better Days Recovery) to warsztat obejmujący wszystkich ludzi i ich perspektywy. Jego elementem będzie krótka dyskusja, podczas której podzielimy się osobistymi doświadczeniami. Wspieramy osoby podejmujące różne działania, aby zadbać o siebie i pomagamy im w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących ich własnej opieki i tego jak radzą sobie z pojawiającymi się wyzwaniami i przeciwnościami. Chcemy aby ludzie wiedli życie szczęśliwe, zdrowe i satysfakcjonujące.

W trakcie spotkania będzie można zakupić wydawnictwa “Better Days – A Mental Health Recovery Workbook” oraz “You’re Crazy – Volume One” – antologię 27 historii punkowców opisujących traumy, uzależnienia oraz podejmowaną walkę z nimi, której celem jest odzyskanie zdrowia psychicznego.Książka “Better Days…” jest dostępna w języku angielskim, francuskim, hiszpańskim i niemieckim. Szukamy osoby, która może ją przetłumaczyć na język polski.

Prosimy o kontakt blogerów/blogerki, pisarzy/pisarki i inne osoby zajmujące się mediami.

Warsztat jest płatny w formie darowizny w celu pokrycia najważniejszych wydatków – koszty podróży, jedzenie, itp. Jest to sposób finansowanie naszej pracy, podczas której działamy na rzecz Lepszych Dni dla nas i mamy nadzieję, że dla wszystkich osób, z którymi się spotykamy.

Dziękujemy,
Sherry i Craig (Better Days International)

BIO

Craig Lewis, pochodzący z Salem (MA, USA), jest twórcą tego warsztatu i autorem książki ‘Better Days – A Mental Health Recovery Workbook’. Craig jest Ekspertem poprzez Doświadczenie (Expert by Experience), osobą która przeżyła załamanie psychiczne, punkiem, działaczem, trenerem i mówcą. Jego celem jest pozytywna przemiana negatywnych doświadczeń, które pojawiły się w jego życiu i dzielenia się doświadczeniem i wiedzą, aby wspierać innych, aby nasze życie było szczęśliwsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące. Dla Craiga, życie jest pracą i podróżą, która wciąż się toczy. Craig jest dumnym ojcem 4 nożnego, słodkiego kota, który nazywa się Max. Wyzwolenie Craiga to wybór życia we wdzięczności, pokoju, miłości, dobroci, uduchowieniu, odpowiedzialności, przebaczeniu i akceptacji

Sherry Craig, pochodząca z Kensington Market (Toronto, Kanada), jest Ekspertką poprzez Doświadczenie, która przeżyła traumę połączoną z psychicznym nadużyciem ze strony bliskiej osoby. Sherry to osoba elegancka i otwarta na świat. Jest ciekawską duszą, spragnioną wiedzy i chętną do doświadczenia wszystkich cudów jakie świat ma jej do zaoferowania. Sherry jest współautorką kolejnego wydania “Better Days Workbook”, działaczką polityczną, podróżniczką i ambasadorką harmonijnego sposobu życia. Sherry jest również uliczną artystką, której tkaniny są obecnie eksponowane w Muzeum Włókiennictwa w Kanadzie, zaś metalowe instalacjie można oglądać w Alleyway Atelier. Zajmuje się też kolekcjonowaniem nasion i ogrodnictwem. Korzenie Sherry to sztuka, punk i społeczności lokalne. Jest też wielką miłośniczką morza.